デュッセルも雪

日本はなんだかとても荒れた天気だったようで、東京も雪でかなり混乱したみたい。
デュッセルも昨日から雪で、今も細かい雪が降り続いてます。
さむいっ！！！ただいまの気温マイナス２度。

といっても、怠けていられないのでこんな天気のときはジムでエクササイズ。
久しぶりにスピニングクラス（自転車エクササイズ）に参加。
いい汗かいた〜。

でも、日本に帰ってたときの飲んだくれ食べまくりのせいだろうか。。体が重かった。。。頑張ってまた有酸素運動にいそしまねば。。腹筋運動もするべきか。
お酒やめてみるのが一番効いたりして。。。